سبوس چند غله دکتر بیز – 25 عددی

سبوس چند غله دکتر بیز

مصرف پودر سبوس چند غله دکتر بیز که حاوی سبوس گندم، جو و برنج قهوه ای است خواص زیادی برای بهبود سلامتی دارد. بخش اعظم ارزش غذایی غلات در سبوس آن نهفته است. سبوس، پوسته سفت روی دانه‌های غلات است که علاوه بر بسیاری از خواص متنوع به دلیل غیرمحلول بودن به تسهیل فرآیند گوارش غذا کمک می‌کند.

سبوس چند غله دکتر بیز شامل سبوس ارزشمند غلات گندم، جو و برنج می باشد. سبوس گندم به دلیل آنکه منبع غنی از فیبر خوراکی، و انواع املاح معدنی و ویتامین‌هاست، خواص تغذیه‌ای فوق‌ العاده‌ای دارد. جو نیز از غلات دیگری است که سبوس آن خواص بسیاری دارد. سبوس جو نیز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر خوراکی، پروتئین و سلنیوم است.

خواص سبوس چند غله دکتر بیز

پرهیز از یبوست: سبوس غلات حاوی فیبرهای محلول و غیرمحلول است که به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند.

کاهش بیماری‌ قلبی عروقی: مصرف سبوس چندغله بیز به کاهش کلسترول خون و فشار خون کمک کند و در نتیجه، ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

کنترل قند خون و دیابت: فیبر موجود در سبوس چند غله دکتر بیز به کنترل قند خون کمک کرده و افزایش قند خون پس از وعده‌های غذایی را کاهش می دهد.

کاهش وزن و لاغری:  مصرف منظم سبوس چند غله دکتر بیز به کاهش اشتها و کنترل وزن کمک می کند.

حفظ سلامت دستگاه گوارش: فیبر موجود در سبوس چند غله دکتر بیز به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و ریسک ابتلا به بیماری‌های مختلف گوارشی را کاهش می دهد.

بهترین زمان مصرف سبوس چند غله دکتر بیز

افزودن سبوس چند غله دکتر بیز به میان وعده‌ها و غذاهای اصلی می‌تواند ارزش تغذیه‌ای غذاهای شما را بهبود ببخشد. برای افزودن سبوس چند غله دکتر بیز به غذاها، باید به نحوه مصرف و میزان مناسب توجه کنید. در ادامه بهترین زمان مصرف و چند روش برای افزودن سبوس چند غله دکتر بیز به غذاها و میان وعده‌ها آورده شده است:

صبحانه: می‌توانید سبوس سبوس چند غله دکتر بیز را به صورت مستقیم به صبحانه خود اضافه کنید. مثلاً می‌توانید آن را به موزهای پوره یا سوپرمارکتی، ماست یا پنیر تازه، یا حتی به آبمیوه یا شیر اضافه کنید.

نهار: در وعده نهار می‌توانید سبوس ترکیبی غلات را به سالاد‌ها، سوپ‌ها، یا حتی به غذاهای پخته شده اضافه کنید. به عنوان مثال، می‌توانید سبوس را به سس‌ها، پخته‌های گوشت یا سبزیجات، یا حتی به برنج یا نان اضافه کنید.

شام: در وعده شام هم می‌توانید سبوس ترکیبی غلات را به غذاهای پخته شده اضافه کنید. همچنین، می‌توانید آن را به دسرها یا پودینگ‌های از پیش آماده شده اضافه کنید.

میان وعده: مصرف سبوس چند غله دکتر بیز به عنوان یک میان وعده سالم نیز بسیار مناسب است. می‌توانید آن را با ماست، موز، پنیر، یا حتی با مغزهای خشک اضافه کرده و به عنوان یک میان وعده خوشمزه و با ارزش تغذیه‌ای بالا مصرف کنید.

بهترین روش مصرف سبوس چند غله دکتر بیز برای کاهش وزن

• با اضافه کردن به ماست ، شیر داغ ، قهوه و نسکافه می توانید میل نمائید.
• در زمان جوش خوردن برنج به ازای هر نفر یک ساشه سبوس چند دکتر بیز اضافه شده تا ضعف برنج را جبران کند.
• در زمان جوش خوردن انواع خورشت جهت لعابدار شدن نیز می توان به ازای هر نفر یک ساشه سبوس چند غله دکتر بیز اضافه نمایید.

ترکیبات سبوس چند غله دکتر بیز

سبوس چند غله دکتر بیز شامل ترکیبات مغذی متنوعی است که می‌تواند به تنوع و ارزش تغذیه‌ای غذاها اضافه کند. در سبوس چند غله دکتر بیز مختلف از جمله گندم، برنج و جو، ترکیبات مغذی زیر موجود است:

فیبر: سبوس غلات حاوی مقدار زیادی فیبر مواد غذایی است که می‌تواند به بهبود گوارش، کاهش قند خون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. همچنین، فیبر می‌تواند احساس سیری و پربودن را بالا ببرد.

ویتامین‌ها: سبوس غلات حاوی ویتامین‌های گروه B از جمله تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2)، نیاسین (B3) و فولات (B9) است. این ویتامین‌ها برای سلامتی پوست، مو، عضلات و عصب‌ها بسیار حائز اهمیت هستند.

مواد معدنی: سبوس چند غله دکتر بیز حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی از جمله آهن، منگنز، فسفر، منیزیم و روی است. این مواد معدنی برای حفظ سلامت استخوان‌ها، عضلات و سیستم ایمنی بسیار مهم هستند.

آنتی اکسیدان‌ها: سبوس چند غله دکتر بیز حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان‌ها است که می‌تواند در مقابله با استرس اکسیداتیو و پیری زودرس کمک کند.

پروتئین: سبوس چند غله دکتر بیز حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است که برای ساخت بافت‌های بدن و حفظ عضلات بسیار مهم است.

چربی: سبوس چند غله  حاوی چربی‌های سالم از جمله اسیدهای چرب اشباع نشده و اسیدهای چرب اولئیک است که برای سلامت قلب و عروق بسیار حائز اهمیت هستند.

با توجه به این ترکیبات مغذی، سبوس چند غله دکتر بیز می‌تواند به تغذیه سالم شما کمک کند.

چرا باید سبوس چند غله دکتر بیز را به سبد غذایی خانواده اضافه کنیم؟

سبوس چند غله دکتر بیز حاوی مواد مغذی متنوعی است که می‌تواند برای کل خانواده، از جمله بچه‌ها، مفید باشد. از خواص سبوس چند غله دکتر بیز می‌ تونا به موارد زیر اشاره کرد:

✅ سبوس چند غله دکتر بیز حاوی مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند به بهبود گوارش کودکان کمک کند. فیبر همچنین می‌تواند احساس سیری و پربودن را بالا ببرد و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کند.

✅ سبوس چند غله دکتر بیز حاوی ویتامین‌های گروه B، فولات، منگنز، فسفر و منیزیم است که برای رشد و تقویت استخوان‌ها و عضلات بچه‌ها بسیار حائز اهمیت هستند.

✅ سبوس چند غله دکتر بیز حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است که برای رشد و تقویت عضلات و بافت‌های بچه‌ها لازم است.

✅ سبوس چند غله دکتر بیز حاوی چربی‌های سالم از جمله اسیدهای چرب اشباع نشده و اولئیک است که برای رشد و تقویت مغز و سلامت قلب و عروق بچه‌ها مفید است.

✅ سبوس چند غله دکتر بیز حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان‌ها است که می‌تواند در مقابله با استرس اکسیداتیو و پیری زودرس کمک کند.

با توجه به این خصوصیات، اضافه کردن سبوس چند غله دکتر بیز به سبد غذایی خانواده، به ویژه برای بچه‌ها، می‌تواند به تغذیه سالم و رشد سالم آن‌ها کمک کند.

عوارض سبوس چند غله

مشکلات گوارشی: مصرف بیش از حد سبوس غلات می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند اسهال، گازهای شدید، نفخ و تحریک روده شود.

مشکلات ویتامینی: برخی از سبوس گرفته شده از غلات ممکن است دارای فیتات هستند که می‌توانند جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی را کاهش دهند. این موضوع ممکن است منجر به کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن شود.

تداخل با د اروها: سبوس غلات ممکن است تداخل با جذب برخی داروها داشته باشد. برای مثال، مصرف همزمان سبوس غلات با برخی داروها مانند داروهای کلسیم، آهسته کننده‌های روان و داروهای قلبی ممکن است تأثیرات دارو را کاهش دهد.

خطر افزایش وزن ناخواسته: اگر سبوس غلات به مقدار زیادی مصرف شود، این مواد حاوی کالری بالا هستند و مصرف زیاد آن‌ها ممکن است منجر به افزایش وزن شود.

حساسیت: برخی از افراد ممکن است به سبوس غلات حساسیت داشته باشند و مصرف آن‌ها منجر به علائم حساسیتی مانند خارش، قرمزی و تورم شود.

به همین دلیل، قبل از استفاده از سبوس چند غله دکتر بیز به عنوان جزء رژیم غذایی خود یا فرزندانتان، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بهترین روش استفاده را برای شرایط خاص خود تعیین کنید.

قیمت و خرید سبوس چند غله دکتر بیز

قیمت مصرف کننده سبوس چند غله دکتر بیز در حال حاضر 175 هزار تومان می باشد. که در فروشگاه اینترنتی ماویتا سبوس چند غله دکتر بیز برای لاغری و یا چاقی را می توانید با 40% تخفیف و با ضمانت اصالت کالا و با جدیدترین تاریخ تولید در اختیار کاربران ماویتا قرار دارد و با افزودن به سبد خرید و انجام مراحل پرداخت می توانید برای خرید سبوس چند غله دکتر بیز اقدام نمایید تا در سریع ترین زمان ممکن سبوس چند غله دکتر بیز را از فروشگاه ماویتا دریافت کنید.